Puskesmas Mlonggo

Loading

Archives June 8, 2025

Berita Terkini

Tips dan Trik untuk Menjaga Kesehatan dengan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)


Tips dan trik untuk menjaga kesehatan dengan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan dalam kehidupan sehari-hari. PHBS sendiri merupakan kumpulan tindakan yang dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh melalui perilaku yang bersih dan sehat, seperti mencuci tangan dengan benar, menjaga kebersihan lingkungan, dan pola makan yang sehat.

Salah satu tips untuk menjaga kesehatan dengan PHBS adalah dengan rajin mencuci tangan. Menurut dr. Reisa Broto Asmoro, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular Langsung Kementerian Kesehatan, mencuci tangan yang baik dan benar adalah kunci utama dalam mencegah penyebaran penyakit. “Mencuci tangan adalah langkah sederhana namun sangat efektif dalam mencegah penularan penyakit, terutama di masa pandemi seperti sekarang ini,” ujarnya.

Selain itu, menjaga kebersihan lingkungan juga penting untuk memastikan kesehatan tubuh tetap terjaga. Menurut Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, SpPD-KEMD, Ketua Umum Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), lingkungan yang bersih akan membantu mencegah berkembangnya bakteri dan virus yang dapat menyebabkan penyakit. “Membersihkan lingkungan sekitar rumah, termasuk menyapu dan mengepel secara rutin, dapat membantu mencegah penyebaran kuman dan virus,” tuturnya.

Pola makan yang sehat juga menjadi kunci penting dalam menjaga kesehatan dengan PHBS. Menurut dr. Lily Iriani, pakar gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, menjaga pola makan yang seimbang dan mengkonsumsi makanan bergizi akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. “Konsumsi makanan yang kaya akan serat, protein, vitamin, dan mineral akan membantu tubuh dalam melawan penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan,” jelasnya.

Selain itu, olahraga secara teratur juga penting dalam menjaga kesehatan dengan PHBS. Menurut Prof. Dr. dr. Bambang Wispriyono, M.Sc., Ketua Umum Ikatan Dokter Indonesia (IDI), olahraga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung serta paru-paru. “Olahraga tidak hanya baik untuk fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental. Meluangkan waktu untuk berolahraga akan membantu menjaga kesehatan secara menyeluruh,” tambahnya.

Dengan menerapkan tips dan trik untuk menjaga kesehatan dengan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) secara konsisten, kita dapat meningkatkan kualitas kesehatan tubuh dan mencegah penyebaran penyakit. Jadi, jangan ragu untuk mulai menerapkan PHBS dalam kehidupan sehari-hari!

Berita Terkini

Pentingnya Pendidikan Lingkungan dalam Meningkatkan Kesadaran Sanitasi


Pentingnya Pendidikan Lingkungan dalam Meningkatkan Kesadaran Sanitasi

Pendidikan lingkungan adalah hal yang sangat penting dalam menjaga kelestarian alam dan meningkatkan kesadaran sanitasi di masyarakat. Menurut pakar lingkungan, Prof. Dr. Emil Salim, “Pendidikan lingkungan harus dimulai sejak dini agar masyarakat memiliki kesadaran untuk menjaga kebersihan lingkungan sekitar.”

Salah satu cara untuk meningkatkan kesadaran sanitasi adalah dengan memberikan pendidikan lingkungan yang baik kepada masyarakat. Dengan pendidikan lingkungan, masyarakat akan lebih memahami pentingnya menjaga kebersihan lingkungan dan sanitasi.

Menurut Dr. Ir. Rachmat Witoelar, “Pendidikan lingkungan akan membantu masyarakat untuk memahami dampak negatif dari perilaku tidak ramah lingkungan, seperti pembuangan sampah sembarangan dan pencemaran air.” Dengan pemahaman yang baik tentang lingkungan, masyarakat akan lebih peduli terhadap kebersihan dan sanitasi.

Pendidikan lingkungan juga dapat membantu masyarakat untuk memahami pentingnya konservasi sumber daya alam. Menurut Prof. Dr. Ir. Hermawan Kartajaya, “Dengan pendidikan lingkungan, masyarakat akan lebih sadar akan pentingnya menjaga kelestarian alam demi keberlangsungan hidup manusia.”

Oleh karena itu, penting bagi pemerintah dan lembaga pendidikan untuk memberikan pendidikan lingkungan yang baik kepada masyarakat. Dengan pendidikan lingkungan yang baik, diharapkan masyarakat akan memiliki kesadaran yang tinggi terhadap sanitasi dan kebersihan lingkungan.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Indonesia, ditemukan bahwa masyarakat yang mendapatkan pendidikan lingkungan memiliki tingkat kesadaran sanitasi yang lebih tinggi daripada masyarakat yang tidak mendapatkan pendidikan lingkungan. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya pendidikan lingkungan dalam meningkatkan kesadaran sanitasi di masyarakat.

Dengan demikian, penting bagi kita semua untuk mendukung program-program pendidikan lingkungan yang ada dan terus mendorong peningkatan kesadaran sanitasi di masyarakat. Sebagai individu, mari kita mulai dengan hal-hal kecil seperti membuang sampah pada tempatnya dan menggunakan air dengan bijak. Karena, seperti yang dikatakan oleh Mahatma Gandhi, “Kehidupan sejati terdiri dari komitmen yang kecil yang dilakukan dengan konsisten dalam kebaikan sehari-hari.” Semoga kesadaran sanitasi di masyarakat semakin meningkat dengan adanya pendidikan lingkungan yang baik.

Berita Terkini

Pentingnya Pendidikan Kesehatan dalam Program Promosi Kesehatan di Indonesia


Pentingnya Pendidikan Kesehatan dalam Program Promosi Kesehatan di Indonesia

Pendidikan kesehatan merupakan salah satu komponen penting dalam program promosi kesehatan di Indonesia. Menurut Dr. Tjandra Yoga Aditama, Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan Kementerian Kesehatan, pendidikan kesehatan sangat diperlukan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya hidup sehat. “Pendidikan kesehatan tidak hanya tentang penyuluhan mengenai pola makan sehat dan olahraga, tetapi juga tentang pentingnya deteksi dini penyakit dan upaya pencegahannya,” ujar Dr. Tjandra.

Dalam konteks Indonesia, pentingnya pendidikan kesehatan semakin terasa mengingat tingginya angka penyakit tidak menular (PTM) seperti diabetes, hipertensi, dan kanker. Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi PTM di Indonesia terus meningkat setiap tahunnya. Oleh karena itu, pendidikan kesehatan menjadi kunci utama dalam upaya pencegahan dan pengendalian penyakit tersebut.

Dr. Cut Putri Arianie, seorang ahli kesehatan masyarakat, menekankan pentingnya kolaborasi antara pemerintah, lembaga pendidikan, dan masyarakat dalam menyelenggarakan program pendidikan kesehatan. “Komitmen bersama dalam meningkatkan literasi kesehatan masyarakat akan berdampak positif dalam menekan angka penyakit tidak menular di Indonesia,” ungkap Dr. Cut.

Selain itu, pendidikan kesehatan juga berperan penting dalam mengubah perilaku masyarakat menuju gaya hidup sehat. Prof. Dr. Tono Subagyo, seorang pakar kesehatan masyarakat, menegaskan bahwa pendidikan kesehatan harus mengedukasi masyarakat tentang pentingnya menjaga pola makan seimbang, berolahraga secara teratur, dan menghindari kebiasaan merokok serta konsumsi minuman beralkohol. “Hanya dengan pemahaman yang baik tentang kesehatan, masyarakat dapat menerapkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari,” kata Prof. Tono.

Dengan demikian, pentingnya pendidikan kesehatan dalam program promosi kesehatan di Indonesia tidak bisa dipandang remeh. Melalui upaya penyuluhan, edukasi, dan advokasi kesehatan, diharapkan masyarakat Indonesia dapat memiliki kesadaran yang tinggi akan pentingnya hidup sehat demi menciptakan generasi yang tangguh dan produktif.